南瓜學會這樣做,一頓5斤不夠吃,我家每週吃6次,上桌全掃光

2202次觀看 11/25/2019
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1.南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。 2.南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。 3.南瓜含有豐富的鈷,在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12 的合成,是人體胰島細胞所必須的微量元素。 4.南瓜中所含的維生素C 克防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇,減少糞便中毒素對人體的危害。 5.南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用。有防癌功效。 6.南瓜中含有豐富鋅,參與人體內核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。 7.南瓜中含有人體所需的多種氨基酸,其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。此外,南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與煙草中相同,但活性明顯高於煙草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。 8.南瓜中豐富的類胡羅蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A,從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。 南瓜的食用效果 1.預防癌症 預防食管癌和胃癌,對防止結腸癌也有一定的功效。 2.保護胃粘膜 促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。 3.降血糖降血壓 調節胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖。 4.預防前列腺 南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。 5.消除致癌物質 能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。 南瓜的食用禁忌 南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃。 患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。 發物之一,服用中藥期間不宜食用。
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用戶評論
  • 迷鳥歸林

    南瓜甜甜的香味,再加上麵條的勁道,融合在一起,味道妙不可贊

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  • 假如逆時光

    南瓜吃起來有一點甜甜味道,不過它散發出來的味道有點不舒服。視頻裡的南瓜看起來好好吃

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